Acai Berryを使用した食事の長期的な影響

ダイエットの流行は行き来します。いくつかは作業、一部はそうでないものもあれば、何年も後まで気づかないかもしれないリスクがあるものもあります。 Acai Berryは減量の利点について多くの注目を集めていますが、後でどのような副作用を学ぶことができますか？

1. ベリー

   • ニコラス・ペリコン博士によって「スーパーフード」と呼ばれる、アサイベリー（Ah-sigh-eeと発音）は、何世紀にもわたって繊維と栄養源として使用されてきました。 Acai Berryの減量の請求は、近年にのみ行われています。炭水化物、必須脂肪酸、アミノ酸で構成されているAcai Berryの成分には、Perricone博士によると、血液循環と皮膚の緊張を改善できる強力な抗酸化剤、抗炎症特性があります。

     科学者チームによる2006年の研究では、Acai Berryの抗酸化能力は、実験室環境の他のほとんどのベリーよりもはるかに大きいことを示しており、健康上の利点があることを示唆しています。初期の証拠は有望に思えるかもしれませんが、追加情報を収集するためにまだ研究が行われています。これまでのところ、結果はAcai Berryを毎日使用することの不利な副作用を示していませんが、研究は続いています。

   減量

   • 請求は、アサイベリーの減量の利点についてramp延していますが、これらの主張を実証するための調査研究の方法はあまりありませんでした。 しかし、アサイ・ベリーなどの果物における抗酸化物質の利点は、膨大な量の研究を通じて証明されています。安全に体重を減らす方法を探しているなら、ベリーや他の果物は1つ以上の方法で有益である可能性が高いと言っても安全ですが、Acai Berryはまだ減量救世主が宣伝されていることを証明していません。

   その他の利点

   • 減量の成功の主張と約束は別として、Acai Berryには、長期的に健康を改善できる他の有益な特性があります。他のベリーや果物と同様に、アサイベリーには繊維がいっぱいです。多くの研究が示しているように、繊維はあなたの心臓を健康に保ち、コレステロールを低く保つための重要な要因です。 Acai Berryを証明する特定の研究はありませんが、他の果物よりもコレステロールを減らすのに役立ちますが、その高い繊維含有量はこの可能性を示唆しています。

     Acai Berryがあなたの減量の夢に対する答えであるという小売業者による約束を支持する証拠はまだ作成されていません。ただし、この果物を食事に追加することの全体的な利点は肯定的です。このいわゆる「スーパーフード」の長期的な影響はまだ見られないままですが、ほとんどの場合、食事に果物を追加することは良い考えです。

     Acai Berriesは迅速に台無しになる可能性が高く、多くの地域で新鮮な農産物として購入できないため、ジュースやその他のAcai Berry製品のために地元の健康食品店やグルメ料理店をご覧ください。