液体ビタミンCの利点は何ですか？

ビタミンCは、免疫システムを保護するのに役立つ必須の水溶性ビタミンです。自然標準の研究によると、「骨、軟骨、筋肉、血管にコラーゲンを形成するには、体内でビタミンCが必要です。

1. 機能

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     peppers

     ビタミンCは、ほうれん草、ブロッコリー、赤唐辛子、キャベツ、カリフラワーなどの柑橘類や野菜にあります。

   利点

   • Russell Jaffe、M.D。によると、「最適な生理学的機能のために、毎日少なくとも10 gのビタミンCを必要としています。」ほとんどのビタミンは、錠剤、粉末、液体で利用できます。これらの形態の主な違いは、あなたの体がビタミンを吸収する速度です。液体は丸薬や粉末よりも速く吸収されます。つまり、ビタミンはより早く活性になります。一部の人々は、ピルの形でビタミンを吸収するのに苦労しており、それらを液体の形で服用しなければなりません。

   重要性

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     セーラーと壊血病

     16世紀の間、長い間海に出ていた船員は壊血病で降りてきました。彼らは、単純な解決策が存在することを知らなかった。 1747年、イギリスの海軍外科医ジェームズ・リンドは、レモンのビタミンCが壊血病と戦ったことを理解しました。 それ以降、すべての船に乗ってレモン汁がありました。

   考慮事項

   • 多くの美容会社は、製品にビタミンCを追加しており、しわと戦うのに役立つと主張しています。レスター大学および分子細胞生物学研究所の研究者は、ビタミンCがより良い皮膚再生につながる可能性があることを発見しました。

   警告

   • 液体ビタミンCを購入する前に、成分を確認してください。砂糖やその他の成分を液体ビタミンに加えて、必要も望んでいないかもしれません。液体ビタミンCがあなたに合っているかどうかを話し合うために医師に相談してください。