関節炎の痛みのための天然サプリメント

「関節炎」という言葉は、ギリシャ語の「Arthro」から採取されており、関節と「Itis」を意味し、炎症を意味します。関節炎にはさまざまな種類があり、最も一般的な形態は変形性関節症と関節リウマチです。 Centers for Diseas Control an Prevention（CDC）によると、米国の推定4600万人の成人が何らかの関節炎と診断されています。幸いなことに、関節炎の痛みの症状を緩和するために利用できる多くの自然サプリメントがあります。

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     関節炎は痛いですが、自然なサプリメントは役立つかもしれません。

   ウコン

   • ウコン、そして最も顕著なのは、その構成要素であるクルクミンには、抗炎症特性のためにアーユルヴェーダ医学での使用の長い歴史があります。 2009年6月14日、「代替医療レビュー」の発行に掲載された研究では、クルクミンが関節炎の症状に治療上の利点がある可能性があることが示されました。ウコンのサプリメントは、多くの種類の関節炎に関連する痛み、炎症、剛性を軽減できると考えられています。

   魚油

   • 魚油は冷水魚に由来し、オメガ3脂肪酸の優れた供給源を提供します。 2008年5月、北米のリウマチ疾患クリニックは、魚油サプリメントが抗炎症特性のおかげでリウマチ関節炎の患者に利益をもたらすという実質的な証拠を示しました。魚油サプリメントの消費者は、水銀レベルに注意する必要があります。

   グルコサミン

   • グルコサミン硫酸は関節に含まれており、軟骨形成を刺激すると考えられています。 2009年7月の「American Journal of Physiology」の研究では、硫酸グルコサミンが慢性関節炎の痛みに抗炎症効果があることが示されました。多くの場合、同様の特性を持つコンドロイチンと組み合わされます。

   ジンジャー

   • 生ingerのサプリメントは、生inger植物の乾燥または新鮮な根から来ています。 2005年5月の「ニューヨーク科学アカデミーの年代記」に掲載されたサイトカイン研究研究所の研究によると、ジンジャーには、クルクミンに生物学的に類似した成分6-ジンゲロールが含まれており、多くの類似の抗炎症および疼痛還元特性を含むことが示されています。

   他の天然サプリメント

   • 抗炎症特性と関節炎の痛みを軽減する能力に有望を示した他の多くの天然サプリメントが研究されています。これらには、亜麻仁、Sam-E、DHEA、アボカド大豆の不a剤、悪魔の爪などが含まれます。各サプリメントの適切な投与量を考慮し、医療専門家と検証する必要があります。

   警告

   • 関節炎の痛みのための補足療法を受ける前に、医師に相談してください。天然サプリメントは多くの潜在的な利点と抗炎症特性を提供しますが、他の薬と相互作用し、潜在的に深刻な問題を引き起こす可能性があります。専門的な医学的アドバイスは、これらのリスクを最小限に抑え、より良い結果につながる可能性があります。