マカの根の利点は何ですか？
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栄養価
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多くの場合、「スーパーフード」と呼ばれるマカの根は、不可欠な栄養素が豊富な非常に栄養のあるハーブです。カルシウム、マグネシウム、鉄、マンガンの豊富な食事源であり、幅広いタンパク質アミノ酸です。 MACA根はまた、ビタミンA、B1、B2、B3、B12、C、D、およびEを供給しています。
アダプトゲン
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彼女の著書「MACA：Adaptogen and Hormonal Regulator」で、Beth Leyは多くのMaca Rootのアダプトゲンの利点について説明しています。アダプトゲンとして、MACA根は、内分泌系を効果的にサポートすることにより、病気と闘い、ストレスに耐える体の能力を高めます。副腎を調整し、視床下部腺のコルチゾールであるストレスホルモンの産生を調節します。精神的および肉体的ストレスにより、視床下部がこのホルモンの産生を増加させると、体が長期間にわたってストレスに耐えるように設計されていないため、血液中の高レベルのコルチゾールを維持することは私たちの健康に有害です。
ホルモンバランス
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レイはまた、MACA根が男性と女性のホルモンバランスの調節を支援するのにどのように効果的であるかを説明しています。身体が特定のホルモンをあまりにも多くまたは少なすぎると、視床下部 - 下垂体に作用して不均衡を修正します。これは、体内のホルモンレベルの不均衡に起因するほてりや膣の乾燥など、月経前症候群や閉経の症状を緩和するのに役立ちます。さらに、ホルモン補充療法、従来の閉経治療の負の副作用はありません。
肥沃度援助
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ペルー人は伝統的にMACA根を使用して出生率を高めてきました。肥沃度を高めるハーブの能力に関する彼らの民俗知識は、科学的研究によってサポートされています。そのような調査研究の1つは、1961年に生物学者のグロリア・チャコン・デ・ポポビチによって実施されました。彼女のMACA根の光化学研究（参考文献セクションを参照）を通じて、彼女はそれが肥沃度を高めることを実証しました。このハーブは男性の精子数と運動性を高め、女性の卵卵胞の生産を増加させます。
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媚薬
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MACA根も効果的な性的刺激剤であり、ペルーのアンデスで強力な媚薬として長い間尊敬されてきました。これは、レイの本に詳述されているもう1つの利点であり、このハーブは性欲を180％増加させる能力があると彼女は述べています。勃起不全を治療するための自然な選択肢です。男性の性欲を高めることに加えて、ストレス関連の性機能障害を軽減するのにも役立ちます。
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