アセチル-L-カルニチンの利点

アセチル-L-カルニチンはカルニチン品種です。アミノ酸から合成されたアンモニウム化合物であるカルニチンは、体の代謝プロセスにおいて重要です。それはあなたの体が脂肪をエネルギーに変換するのに役立ちます。あなたの体は自然にあなたの肝臓や腎臓でカルニチンを生成します。一部の人々は、いくつかの薬や狭心症や腎臓病などの状態のために、カルニチンのレベルが低い場合があります。

1. 利点

   • メリーランド大学医療センターによると、アセチル-L-カルニチンは、従来の治療と組み合わせてサプリメントが使用されていれば、狭心症の症状の治療に役立つ可能性があります。このサプリメントは、糖尿病性神経障害、男性の不妊症、ペイロニー病の人にも役立つ可能性があります。

   誤解

   • アセチル-L-カルニチンは、減量やスポーツと運動のパフォーマンスを改善するためによく使用されます。しかし、メリーランド大学医療センターによると、これらの主張を支持する証拠は不足しています。

   投与量

   • このサプリメントには標準的な投与量はありません。特定の病状のためにアセチル-L-カルニチンを服用している場合は、使用する必要のある投与量について医師に相談してください。成人の典型的な投与量は、毎日1,000〜3,000 mgです。医師の監督を除いて、このサプリメントを子供に決して与えないでください。

   識別

   • アセチル-L-カルニチンは、サプリメントの形で摂取できます。あなたの体は通常、毎日の食事から必要なカルニチンの量を生成できます。カルニチンの天然源には、赤肉（特に子羊）、乳製品、ピーナッツバター、テンペ、魚、鶏肉、アスパラガス、アボカド、小麦が含まれます。

   副作用

   • アセチル-L-カルニチンは、5,000 mg以上の投与量で下痢を引き起こす可能性があります。他の副作用はまれですが、発疹、体臭、食欲の増加が含まれる場合があります。さらに、他の薬を服用している場合は、このサプリメントを使用する前に医師に相談してください。アセチル-L-カルニチンは、他の薬と相互作用する可能性があります。