タンパク質サプリメントの危険

筋肉を構築し、脂肪を減らすために、ますます多くの人々がタンパク質サプリメントを使用しています。ただし、ユーザーが知っておくべきタンパク質補給には多くの危険があります。

1. ケトーシス

   • 過剰なタンパク質は、ケトーシスと呼ばれる血流に有毒なケトンの蓄積を引き起こします。あなたの腎臓と心臓はこれらを除去するために一生懸命働かなければなりません、そして、脱水、カルシウム欠乏、口臭、めまいや衰弱が発生する可能性があります。

   がんリスクの増加

   • アメリカ癌研究所および世界がん研究基金によると、研究は、過剰なタンパク質と肝臓、腎臓、結腸、乳癌などの特定の癌との関係を示しています。

   カルシウム関連の病気

   • 高タンパク質の食事と補給は、骨粗鬆症とカルシウム結石の主な原因であると考えられています。複数の医学研究により、高タンパク質の食事をしている人々の尿に排泄されるカルシウムが大量に排出されていることが示されています。

   妊娠障害

   • コロラドセンターの生殖医学センターによる研究では、食事中に過剰なタンパク質を持つ女性が妊娠が困難になる可能性があることが指摘されています。これらの研究は、妊娠したい女性は、医師の指示がない限り、タンパク質の補給を避けるべきであることを示唆しています

   長期的な影響

   • 腎臓病、肝臓病、心臓病はすべて、長期過剰なタンパク質に関連していると考えられています。 3つすべてが致命的です。