ゲータレード栄養

ゲータレードは、アスリートや非アスリートの間で人気のあるスポーツドリンクです。渇きを癒し、体を補充するのに役立ち、多くのスポーツイベントで見つかります。

1. • <図>
     gatoradeは、アスリートにとって人気の渇きのクエンチャーです。

   一般

   • 8オンス。元のゲータレードのサービングには、50カロリー、110 mgのナトリウム、30 mgのカリウムがあります。また、砂糖に由来する14 gの炭水化物と28.5 gの水も含まれています。

   利点

   • ゲータレードの消費者は、汗を通して体から失われる電解質とも呼ばれるナトリウムとカリウムを置き換えることで利益を得ることができます。炭水化物はエネルギーを提供できます。

   目的

   • ゲータレードの栄養要素は、アスリートを念頭に置いて設計されています。パフォーマンス中に失われる栄養素を補充することを目的としています。脱水を防ぐのにも役立ちます。

   毎日の要件

   • ゲータレードには、食品医薬品局が設定した必要な毎日のビタミンとミネラルの0％が含まれています。

   誤解

   • ゲータレードはアスリートによって消費されていますが、ダイエットドリンクと見なされるべきではありません。 24オンスだからです。ボトルには150カロリーが含まれているため、非アスリートまたは運動しない人の体重増加につながる可能性があります。