硫酸バナジルは何に使用されていますか？

硫酸バナジルは、1801年に発見された微量ミネラルです。栄養酵素反応の共因子であると考えられています。 バナジウムとも呼ばれ、ボディービルダーに人気があり、糖尿病患者のインスリンを制御することにいくつかの約束を示しています。

1. ソース

   • バナジウムの栄養源には、マッシュルーム、貝、パセリ、ディル雑草、黒胡pepper、大豆、穀物、とうもろこしが含まれ、平均的な食事は毎日6〜18 mcgです。摂取されているものの約5％のみが吸収されます。

   糖尿病

   • いくつかの小さな研究では、糖尿病剤を伴う硫酸塩バナジルをテストしています。 1日2回、空腹時グルコースと肝臓インスリン抵抗性の最も改善が最も改善され、肝臓インスリン抵抗性が見られました。別の人は、1日あたり100 mgでインスリン感受性が改善されました。さらに別の別の検査では、1日あたり75、150、300 mgの投与量があり、150および300 mgを服用しているものでグルコース代謝に有意な改善が見られました。 300 mgで、総コレステロールも減少しました。

   ボディービル

   • 硫酸バナジルは、トレーニングの20分前に60 mgが服用されると、血管性と筋肉の「膨満」の増加を報告するボディービルダーの人気のあるサプリメントです。いくつかの研究は、硫酸バナジルが炭水化物とタンパク質が筋肉細胞に入る速度を増加させることを示しています。それは脂肪細胞から砂糖を迂回させ、あなたの体の貯蔵脂肪の量を減らすかもしれません。

   副作用

   • 軽度の胃腸の問題は、1日2回硫酸バナジルの治療用量50 mgを服用することで報告されています。 食料源からの10〜100 mcgの毎日の摂取量は安全であると考えられています。血糖低下の薬ととコーミングするときは注意してください。これは低血糖を引き起こす可能性があるためです。