Fitnessgramで使用されているエクササイズは何ですか？

好気性能力：

*ペーサー（進行性有酸素性心血管耐久性の実行）

上半身強度：

*プルアップ

* 腕立て伏せ

*板

下半身の強度：

*腹筋

*脚の上昇

*壁が座っています

柔軟性：

*座ってリーチ

*肩のストレッチ

体組成：

*高さと重量

*皮膚の折りたたみ測定

健康的な食事/身体活動：

*身体活動アンケート

*食品周波数アンケート