プロテインバーは健康ですか？

ステロイドやその他の潜在的に有害なサプリメントを非常に多くカバーすることで、市場で入手可能なすべての健康とウェルネス製品について事実が明らかにされることが重要です。これらの中で最も人気のあるものの1つはProtein Barです。これは、多くの人が食べるのに完全に安全です。

1. すべての年齢に安全です

   • プロテインバーは、ほとんどの人にとって健康で安全です。成分はパッケージにリストされているため、ホルモンなどの神秘的な成分はありません。

   タンパク質は不可欠です

   • タンパク質は、3つの必須タイプの主要栄養素の1つです（炭水化物と脂肪に加えて）。タンパク質は、体が筋肉を成長させ、維持するのに役立ち、最大レベルで怪我や機能から回復します。

   カロリーが低い

   • 多くのタンパク質バーもカロリーが低いです。主にホエイタンパク質で構成され、テクスチャーと味を追加するのに役立つ最小限の要素のみで、一部のプロテインバーは小さなカロリー負荷のみを詰め込んでおり、食事やスナックに最適です。

   追加のビタミンとミネラル

   • タンパク質に加えて、ほとんどのタンパク質バーには他の重要なビタミンやミネラルが含まれています。これは、あなたが健康を維持し、全身の健康を促進するのに役立ちます。

   食事の交換

   • 一部のプロテインバーは、食事の交換バーとしても使用できます。走っていて、朝食、昼食、夕食の時間がない場合は、プロテインバーをつかんで、多くの栄養素を取り入れながら満足してください。