タンパク質シェイクは脱毛の原因になることがあるのか？

重要な成分

タンパク質は健康な髪を保つために欠かせません。毛包を強化し、抜け毛を防ぐ役割があります。

タンパク質シェイクの種類

大きく分けて、天然成分だけを使用した有機シェイクと、合成添加物が含まれる非有機シェイクがあります。

シェイクに含まれる添加物

クレアチンなど筋肉増強を目的とした成分は、テストステロンを上昇させます。テストステロンが高まるとジヒドロテストステロン（DHT）も増え、これが脱毛を促進することがあります。

有機シェイクの特徴

有機タンパク質シェイクは成長ホルモンや合成添加物を含まないため、脱毛リスクは低いと考えられます。ただし、成分表に「分岐鎖アミノ酸（BCAA）」と記載がある場合は、非有機と見なされます。

選び方のポイント

タンパク質は有機・非有機に関わらず髪にとって有益です。脱毛が気になる方は、天然成分のみで構成された有機シェイクを選ぶと安心です。