Emergen-C の使い方と効果

Emergen-C とは

Emergen-C は、米国のビタミンCベースの栄養補助食品メーカーです。1回分の粉末ドリンクミックスは、ビタミンC 1,000 mg、B群ビタミン、電解質、その他さまざまな栄養素を含みます。摂取すると体がリフレッシュし、エネルギーが向上し、運動後の電解質補給にも役立つとされています。北米の栄養食品店、ドラッグストア、スーパーマーケットで購入できます。

必要なもの

• Emergen-C のパック（1回分）
• 大きめのグラス
• 水
• スプーン

作り方・飲み方

1. パッケージの上部の角を裂いて開封します。
2. 粉末を大きめのグラスに入れ、4〜6オンス（約120〜180ml）の冷水を注ぎます。
3. スプーンで数秒間しっかり混ぜ、粉末が完全に溶けるまで攪拌します。
4. 全ての液体を飲み、1日最大4回まで繰り返すことができます。