高齢者向けの栄養ドリンク

高齢者は、健康的な食事計画の補足として栄養ドリンクを使用しています。高齢者はしばしば、食べ物をより困難にする条件に苦しんでいます。食品の味は、適切な食習慣から高齢者を抑えることもできます。栄養ドリンクはこのギャップを埋め、高齢者がもはや食べ物から得られない栄養素の一部を提供する可能性があります。

1. 事実

   • 今日、市場には多くの栄養ドリンクサプリメントがあります。ラベルを読んで成分を確認して、サプリメントが必要な栄養素を供給していることを確認してください。ラベルには、最大量から最小量までの成分がリストされているため、製品の栄養価を一目で確認できます。また、毎日推奨される手当ボックスをチェックして、飲み物に何のビタミンとミネラルがあるか、そして毎日の食事でどの割合で構成されているかを確認してください。これらは、どの栄養ドリンクがシニアに最も利益をもたらすかを決定する上で最も重要な要素です。

   重要性

   • 年齢を重ねるにつれて、彼らは食べ物の好みを失い始めるかもしれません。しばしば食べることは、彼らがそれを楽しんでいるからではなく、生き続けるために行う雑用です。さらに、体が老化するにつれて、かつてその人に喜びを与えた多くの食物は、今や消化するのが困難です。これにより、胸焼けや便秘や下痢の問題が発生する可能性があり、人は果物や野菜など、彼に良い多くの食物を食べたくありません。栄養補助食品を飲むことは、彼に痛みを引き起こす食品を消費することなく、シニアが果物と野菜の摂取のための彼の毎日の最小要件に到達するのを助けることができます。

   誤解

   • メーカーは、食事の代替品として栄養ドリンクを宣伝しています。ただし、健康的な食事に含まれるすべてのビタミンとミネラルが含まれているわけではないため、食事のサプリメントと見なされるべきです。高齢者は、食事の健康的なガイドに従う必要があります。ダイエットチャネルによると、少なくとも5つの果物と野菜、6〜11サービングの穀物製品、1日あたり2〜3つのタンパク質サービングが含まれます。

   利点

   • 栄養ドリンクは、シニアが消費するのが簡単です。それらは液体であるため、噛む必要はありません。噛むのは難しいかもしれません。特に、偽歯を持っている高齢者にとっては。いくつかの栄養飲料に関する研究を行ったダイエットチャネルによると、平均カロリー数は1食あたり約250カロリー以下です。シニアが1日に2杯の飲み物を持っていても、果物、野菜、全粒パン、穀物、魚、赤身の肉で構成される賢明な食事に従う限り、彼はその日の最大カロリー数を超える可能性は低いです。栄養ドリンクはおいしいので、高齢者は味が好きなので、この代替品を使用し続ける可能性が高くなります。

   警告

   • 高齢者向けの主な食物源として栄養ドリンクを使用しないでください。高齢者は、食物からの主要なビタミンとミネラルのサポートを得るために、バランスの取れた食事を食べようとする必要があります。しかし、1日あたりシニアの食事に1つまたは2つの栄養ドリンクを追加すると、彼が食物供給からもはや得られない必要なビタミンとミネラルを手に入れるのに役立つでしょう。栄養ドリンクカロリーを数えて、その日のダイエット計画に追加するようにしてください。