ボラージオイルの健康効果

ボラージオイルはボラージ植物の種子から抽出された植物性栄養補助食品で、γ-リノレン酸（GLA）を豊富に含み、多様な健康効果が期待されています。

体重減少

ボラージオイルは炎症を抑えることで肥満の原因となる慢性炎症を軽減し、体重管理をサポートするとされています（DietSpotlight.com）。

二つの二重盲検試験により、ボラージオイルが関節リウマチの症状緩和に有効であることが示されています（evitamins.com）。

2003年のレスター大学の研究では、ボラージオイルが赤み、炎症、乾燥など湿疹の症状を軽減することが確認されました。

同研究により、脂漏性皮膚炎患者の皮膚病変が改善されることも報告されています。

2000年の研究（Archives of Gerontology and Geriatrics）では、ボラージオイルの摂取が高齢者の皮膚バリア機能を向上させ、皮膚疾患や肝斑の予防に寄与することが示されました。

2004年のカリフォルニア大学デービス校の研究では、ボラージオイル中のγ-リノレン酸が重症喘息の症状を軽減する可能性が示唆されています。