オオバコは何に使用されていますか？
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オオバコ殻
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オオバコについて話すとき、ほとんどの人は殻について話しています。オオバコ船体とも呼ばれ、これらは種子の外側を覆っています。オモジラ殻は、システムから水を吸収することにより、便にバルクを提供します。腸内の腫瘤が追加された腫瘤は、per動や腸の動きを引き起こす腸の収縮を刺激します。オモジリウム殻は、多くの市販の下剤調製品に使用されています。
彼の本、The Way of Herbs、Michael Tierra、L.A.C、。 O.M.Dは、オオバコ殻が急性および慢性乾燥便秘の場合に特に効果的であることを示唆しています。彼は、就寝前に毎晩1杯のオオバコの殻をかき混ぜることを提案します。
デトックスプログラムに従うとき、オオバコの殻も役立ちます。メリーランド州エルソン・ハースによると、彼の著書「Staying Healthy with Nutrition」では、オオバコの殻は胃腸管から毒素を引き出し、腸の壁からその他の粘液をきれいにしています。また、廃棄物が腸から体外に移動するのにかかる時間を短縮し、吸収される毒素の量をさらに減らします。
オオバコ種子
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オリゴスの種子は、バルクの下剤効果にも使用されますが、皮膚の刺激を癒すのに効果的な種子を含む化学物質も含まれています。ティエラ博士は、種子を少しの水で粉砕し、この食事を肌に直接塗ることを提案します。
タンニン、サポニン、アルカロイド、フラボノイドとともにタンパク質、脂肪、および酵素が含まれているため、食事にオプションの種子を追加することは栄養上の利点です。
栄養剤のハーブ学：ハーブへの参照ガイドでは、マークペダーソンは、慢性カンジダまたは酵母感染症の患者がオリケ類の種子を使用できることを示唆しています。カンジダはオオバコの種によって殺されませんが、カンジダからの代謝廃棄物の体の吸収をブロックすることで機能します。敏感な個人の症状を引き起こすのはこの代謝廃棄物です。
栄養含有量
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栄養ハーブロジーは、オオバコ種子または殻の栄養プロファイルをリストしています。この資源によれば、オオバコ種子または殻には、次の量のビタミンとミネラルが含まれています。湿気がゼロを含む乾燥ハーブで量が計算され、ハーブの100 gmあたりにリストされています。
カルシウム334 mg（低ソースと見なされる）
Chromium .08 mg（平均ソースと見なされる）
食物繊維60.3％（非常に高いソースと見なされる）
鉄2.0mg（平均ソースと見なされる）
セレン。 14 mg（平均ソースと見なされる）
ビタミンA 4,032 IU（平均ソースと見なされる）
亜鉛.21 mg（高いソースと見なされる）
オオバコの薬用特性
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マーク・ペダーソンの栄養硬化症によると、オプシリウムは腸から毒素を吸収し、腸内細菌叢を調節し、廃棄物が腸を通って移動するのにかかる時間を短縮し、消化管全体になだめる剤として作用します。また、オオバコのタンニンは軽度の利尿薬として作用すると考えられています。
キリウムを見つける場所
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人気のあるOTCパウダーの下剤にはオリケート語が含まれています。お気に入りのラベルを確認してください。オリゴスの種子と殻は、地元の健康食品店から、およびライン上のハーブセラーからバルクまたはカプセルの形で購入できます。
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