オリーブオイル製品の利点は何ですか？

オリーブオイルは、料理と多くの美容ケア製品の両方で健康的な成分です。このオイルには体に多くの利点がありますが、過度に加工された製品はオリーブオイルの健康可能性を減らします。

1. 機能

   • 伝統的に地中海の製品であるオリーブオイルは、オリーブからオイルを化学的または機械的に抽出することによって作られています。シェフと科学者は、最初のマスコミの間に抽出されたオイルであるエクストラバージンオリーブオイルを、最も健康的で最高の味であると考えています。

   ダイエット

   • オリーブオイルは、高レベルのモノ飽和脂肪を含むため、最も健康的なオイルの1つです。 「世界で最も健康的な食品」は、「医学モニター」に掲載された研究では、64歳から71歳までの28人の外来患者の1日2杯のオリーブオイルが変更されていない食事に加えられ、合計とLDLコレステロールの大幅な減少をもたらしたと報告したと述べています。

   皮膚

   • オリーブオイルは、何千年もの間、ローションと石鹸の成分でした。自然なスキンケアの秘密によると、オリーブオイルは「滑らかで放射性の顔色を促進し、皮膚の弾力性を維持し、乾燥した脆い爪を癒し、キューティクルを柔らかくすることができます。」

   髪

   • ホットオイルトリートメントは、髪に輝きと柔らかさを回復するための古典的な方法です。すべてのオイルのうち、オーガニックのエクストラバージンオリーブオイルは、使用できる最高の1つです。シャンプーをする前に30分前に温かいオリーブオイルを濡れた髪に塗ると、柔らかく光沢のある髪が生じる可能性があります。

   ヒント

   • オリーブオイルを購入するときは、オーガニックのエクストラバージンを探してください。有機油には農薬や化学物質が含まれていません。他のオイルは、それを食べるか、肌に吸収させるかにかかわらず重要です。また、コールドプレスであるオリーブオイルを検索します。これは、抽出プロセスが低温であり、より高品質でより自然なオイルをもたらすことを意味します。