聖なるバジルの副作用

ホーリーバジルは、代替医療で一般的に使用されるハーブです。料理で使用される甘いバジルと混同しないでください。聖なるバジルはタルシとしても知られており、インドでは聖ハーブと見なされています。聖なるバジルの多くの健康上の利点は、代替医療としてそれを人気にしています。抽出物またはサプリメントは食料品店で一般的には見られないかもしれませんが、米国内のほとんどの健康食品またはビタミン店で見つけることができます。

1. 識別

   • 聖なるバジル、またはトゥルシ、植物はミントファミリーの一部です。ハーブは少なくとも3つの異なる品種で栽培されており、明るい緑から濃い緑と紫の間で異なる葉があります。ペパーミントから甘草、レモンの香りや風味まで、各品種の香りと味は異なります。聖なるバジルのラテン名はOcimum Sanctumです。 Ocimumの属には60を超える品種があります。このハーブは、新鮮に食べたり、乾燥させたり、お茶を作ったり、サプリメントとして使用したりできます。

   可用性

   • 聖なるバジル植物は、インド、マレーシア、南および中央アメリカ、南アジア、さらにはプエルトリコで栽培されています。米国では、東部諸国ほど広く使用されていないか、知られているわけではありません。米国の代替医療店、ヘルスフードストア、ビタミンショップ、および一部の薬局がこのサプリメントを搭載する可能性のあるカプセル形式の濃縮抽出物として販売されています。アジアの市場では、新鮮な聖なるバジルが利用できる場合があります。

   利点

   • 聖なるバジルは抗酸化物質が多く、その結果、免疫力を高めます。聖なるバジルは、肌に潤いを与え、乾燥肌の状態を治療し、アンチエイジングの品質も持っているためにも使用できます。この植物の抗炎症性および希望性品質は、呼吸器感染症、風邪、咳の治療にも役立ちます。ストレスや感情的な不均衡の治療は、代替医療でも人気があります。糖尿病、癌、高コレステロールの治療など、聖なるバジルには他にも多くの用途があります。

   副作用

   • 聖なるバジルの副作用はほとんどありません。この工場は、安全性の懸念なしに何千年も使用されてきました。他の薬が服用されている場合は、わずかな血液薄化効果があり、考慮すべきです。また、血糖値を下げる傾向があります。これは、低血糖症、低血糖の人にとっては懸念事項となる可能性があります。また、聖なるバジル抽出物を採取している動物の肥沃度の低下を示しているいくつかの研究もあります。聖なるバジルは、妊娠しようとしている女性、妊娠中の女性、または母乳育児の女性に奪われないことが示唆されています。

   考慮事項

   • ハーブサプリメントを服用するときは、薬物の相互作用や発生する可能性のある副作用に関して専門家と話すことが常に最善です。医療専門家とハーブまたは代替の医療専門家の両方に話すことで、あなたに最良の情報を提供し、あなたがあなたのヘルスケアに関して情報に基づいた決定を下すことを可能にします。製品の純度が非常に重要であるため、あらゆるハーブサプリメントのメーカーに精通することも良い考えです。