タウリンの否定的な事実

タウリンは多くのエナジードリンクに見られることがあり、人体に見られるため、自然成分と見なされることがよくあります。それは胃の中の胆汁への援助として機能し、脳や腸のように、体の他の部分にも見られます。それは母乳にさえ見つけることができます。しかし、それは本当に定期的に摂取されるべきものですか？次の情報は、タウリンの否定的な側面について少し洞察を提供する必要があります。

1. タウリン毒性

   • 他の栄養補助食品と同様に、タウリンを過剰に使用すると、レベルが有毒になる可能性があります。胃腸の問題は、タウリン毒性の症状です。

   エナジードリンク

   • エナジードリンクは、タウリンとカフェインなどの物質を混ぜることがよくあります。タウリンを他の成分と混合する安全性に関しては、信頼できるテスト結果がまだ表示されていません。

   長期使用

   • タウリンを含む前述の混合物のように、長期使用に関する決定的な結果はまだ表面化していません。これは、一部の人々にとって戸惑う可能性があります。

   タウリンサプリメント

   • タウリンは多くの肯定的な健康上の利点で宣伝されているため、粉末または丸薬の形でタウリンに対する合理的な需要があります。粉末や丸薬として来る栄養補助食品と同様に、タウリンのみを摂取していることを確認することが重要です。タウリンはあなたの食事に大きな追加であるかもしれませんが、丸薬や粉末の未知の添加物はあなたの健康に危険になる可能性があります。

   広範囲にわたる神話

   • タウリンは雄牛の特定の部分から作られているという神話があります。これらは都市の伝説のみであり、タウリンは雄牛のどの部分にも由来していません。