RAのサプリメント：何を知っているか
関節リウマチ（RA）は、関節に影響を与える慢性炎症性疾患です。痛み、腫れ、剛性、軟骨や骨の損傷を引き起こす可能性があります。 RAの治療法はありませんが、症状を緩和し、病気の進行を遅らせるのに役立つさまざまな治療法があります。
RAの一部の人々は、サプリメントを服用することで症状を改善するのに役立つことがわかります。ただし、サプリメントは薬の代替品ではないことに注意することが重要です。それらは、医師が推奨する薬やその他の治療と併せて、補完療法としてのみ使用する必要があります。
RAでの潜在的な利点のために研究されたいくつかのサプリメントを以下に示します。
* 魚油： 魚油には、抗炎症特性を持つオメガ-3脂肪酸が含まれています。研究では、魚油がRAの人々の痛みと硬直を減らすのに役立つ可能性があることが示されています。
* クルクミン： クルクミンは、ウコンに含まれる化合物です。抗酸化および抗炎症特性を備えています。研究は、クルクミンがRAの人々の痛みと硬直を軽減するのに役立つ可能性があることを示しています。
* boswellia： Boswelliaは、何世紀にもわたって関節痛を治療するために伝統医学で使用されてきたハーブです。研究は、ボスウェリアがRAの人々の痛みと硬直を減らすのに役立つ可能性があることを示しています。
* 緑茶： 緑茶には、抗炎症特性を持つ抗酸化物質とポリフェノールが含まれています。研究では、緑茶がRAの人々の痛みと硬直を減らすのに役立つ可能性があることが示されています。
* ビタミンD： ビタミンDは骨の健康に不可欠です。また、抗炎症特性があることも示されています。研究では、ビタミンD欠乏がRAのリスクの増加と関連している可能性があることが示されています。ビタミンDサプリメントを摂取すると、RAの人の痛みと硬直を軽減するのに役立つ可能性があります。
RAのサプリメントを服用する前に、医師に相談することが重要です。一部のサプリメントは薬と相互作用できるため、安全であることを確認することが重要です。
RAのサプリメントの採取を検討している場合は、評判の良いソースから高品質のサプリメントを選択することが重要です。また、低用量から始めて、副作用を避けるために徐々に増やす必要があります。
サプリメントは、RA治療計画に役立つものになる可能性がありますが、薬物療法の代替として使用するべきではありません。どのサプリメントがあなたに適しているかについて医師に相談してください。