にきびを透明にするビタミン

あまりにも多くの過酷な皮膚クリアリング化学物質を使用する前に、これらの皮膚に優しいビタミンの用量を試してください。適切な食事および/またはサプリメントレジメンは、肌のルックアンドフィールを改善するのに大いに役立ちます。

1. ビタミンA（カロテノイド付き）

   • ビタミンAは皮膚組織を補強して再構築します。これは、ブレイクアウトを防ぐために機能します。また、皮膚を解毒する抗酸化物質としても機能します。体内のビタミンAが少なすぎると、にきびの原因になる可能性があります。注意してください：ビタミンAの過剰摂取は、吐き気、いらいら、嘔吐、頭痛を引き起こす可能性があります。

   ビタミンB複合体

   • 一緒に服用すると、さまざまなビタミンBが肌の色調を改善し、にきびを追い払うことができます。これらのビタミンは、ストレスを放出し、皮膚循環を改善し、免疫系を高め、抗酸化剤で体を解毒するように働きます。

   ビタミンCを含むビタミンC

   • ビタミンCは風邪だけではありません。その免疫ブースト、感染対策、抗酸化特性は、透明な肌に最適です。また、有用な抗炎症効果もあります。

   ビタミンE

   • この抗酸化剤は、フリーラジカルと戦うことで組織の損傷を防ぎ、防止します。

   クロムと亜鉛

   • これらの2つのミネラルは、皮膚サプリメントレジメンに価値のある追加です。クロム（ピコリン酸クロムまたはポリニコチン酸クロムとして採取）は感染症と戦いますが、亜鉛は油腺を調節して瘢痕を防止します。