ビタミン後の黄色の尿

ウロクロムは、肝臓の死んだ血液細胞からの分解生成物であり、腎臓が尿を介して除去します。ウロクロムは、尿が通常淡黄色である理由です。マルチビタミンサプリメントを服用した直後に、淡黄色がネオンイエローに変わると不安になります。これは心配することは何もありません。明るい黄色の背後にある理由は、単にリボフラビンの過剰です。

1. 腎機能

   • 腎臓は、体全体に発生するさまざまなプロセスから収集された他の材料と同様に、体が取り入れた液体を処理します。腎臓は、尿を通して余分な水、塩、ミネラル、ホルモン廃棄物、毒素、尿酸などを排除します。通常の色は淡黄色ですが、水が多いほど透明になります。

   ビタミン

   • 通常、体はビタミンサプリメントのすべての栄養素を吸収しません。体が吸収できないものは何でも、尿に排泄されます。体が何かを必要としない場合、それはそれを脂肪として保存するか、尿または糞便を通してそれを取り除きます。人体は、サプリメントからではなく、食物からの栄養素を抽象化するように設計されています。野菜、果物、無駄のないタンパク質など、さまざまな健康的で栄養価の高い食品から毎日のビタミンやミネラルを入手するのが最善です。しかし、必要なすべての栄養素をバランスのとれた食事から得ることができるとは限らず、したがって、マルチビタミンの丸薬で多くのサプリメントを得ることができます。

   リボフラビン

   • リボフラビン、またはビタミンB2は、ブロンドを意味するラテン語の「フラビウス」から来ています。体が必要以上にリボフラビンを取り入れると、尿中にそれを取り除きます。尿がビタミン錠剤を服用した後、明るい黄色になったとき、それは有害ではありません。それは、体が一度に必要なものよりも多くのビタミンB2を摂取したことを示しているだけです。 Men's Health Magazineによると、リボフラビンの構造により蛍光黄色になります。そのため、尿は同じ色になります。

   リボフラビンの役割

   • リボフラビンはエネルギー生産を支援し、脂肪の分解を助け、酸素損傷から細胞を保護します。リボフラビンの最高濃度は、心臓、肝臓、腎臓に見られます。リボフラビンが豊富な食品は、牛肉、ほうれん草、乳製品、大豆、マッシュルーム、アーモンド、腎臓、肝臓、小麦胚芽です。

   ビタミンB2欠乏症の症状

   • ビタミンB2欠乏症の症状には、光、涙、舌の炎症、口の周りの皮膚の亀裂、または鼻の周りの剥離に対する感受性が含まれます。