低ビタミンD3の症状

ビタミンD3欠乏症は非常に深刻な状態ですが、あまり頻繁には議論されていません。あなたは主に太陽への曝露からこのビタミンを受け取ります。それほど外に出る必要はありませんが、毎日日光を浴びることは、D3レベルを維持するために重要です。そして、外に出れないと単純に青白くなるようなものではありません。むしろ、D3欠乏症は骨粗鬆症から癌に至るまで深刻な結果をもたらす可能性があります。幸いなことに、これらのより危険な状態が自分自身を提示しないようにするために、早期に注意を払うことができる症状があります。

1. 高血圧

   • システムで十分なビタミンD3を入手しないと、高血圧を発症する可能性があります。これは、健康に大混乱をもたらし、適切に制御されていなければ人生を短くすることができます。高血圧がある場合は、太陽の下でタイムアウトをスケジュールして、体がビタミンDとカルシウムの両方を適切に吸収できることを確認してください。

   うつ病

   • 落ち込んでいると感じることは、ビタミンD3欠乏症のもう1つの症状です。日光の欠如はあなたの気分に悪影響を与える可能性があり、あなたがあなたの人生で良い立場にあっても、あなたは落ち着いて絶望的に感じさせます。

   疲労と脱力感

   • うつ病に加えて、慢性疲労はビタミンD3の欠如の別の症状です。この必須ビタミンがなければ、最も単純なタスクでさえも処理するには多すぎるかのように、あなたは排水と無気力を感じます。線維筋痛症などの関連条件も発生する可能性があり、筋肉が弱く緊張していると感じることがあります。

   リケット

   • あなたの体は、適切なカルシウム吸収を可能にするためにビタミンD3を必要とします。このビタミンはホルモンでもあり、実際にカルシウムと結合し、体内に吸収されやすくなります。十分なD3がなければ、十分なカルシウムを吸収しません。そして、十分なカルシウムがなければ、骨の軟化をもたらす状態であるリケットを発症する可能性があります。 （ただし、主に子供に影響します。）

   骨痛

   • ビタミンD3の不足は、特に筋肉が骨に接続する関節で、重度の骨痛を引き起こす可能性があります。これは衰弱させる可能性があります。正確な診断と治療計画を受け取るために、すぐに医師に相談してください。