ビタミンEオイルの危険

ビタミンE（トコファラルとも呼ばれます）は、多くの食品で自然に発生する抗酸化物質であり、心臓発作を予防し、アルツハイマー病のリスクを減らし、体内の毒素を減少させるのに役立つ可能性があります。ビタミンEオイルは、ビタミンEを欠く食事を補うことができますが、高用量のビタミンEオイルは特定の人口統計に危険をもたらす可能性があります。

1. ビタミンE の天然源

   • ビタミンEは、トウモロコシ、ナッツ、オリーブ、ほうれん草、その他の緑豊かな緑、小麦胚、種子、植物油に含まれています。

   吸収

   • 過剰なビタミンEオイル（1200 IU以上）を摂取すると、ビタミンAとKの吸収を妨げる可能性があります。また、ビタミンK欠乏症の人に危険をもたらす可能性があります。

   血液シンナー

   • ビタミンEは、血液出血のリスクを増加させ、血液シンナーの人々に危険をもたらす抗凝固剤として作用する可能性があります。抗凝固薬を服用している人には密接な医療監督が推奨されます。

   スタチン薬

   • 高用量のビタミンEオイルは、スタチン（脂質低下）薬の効力に影響を与える可能性があります。

   考慮事項

   • 平均的な人にとって、ビタミンEオイルの利点は潜在的なリスクをはるかに上回っています。