男性向けの妊娠前のビタミン

精子数と運動性の低下は、異常な形の精子に加えて、肥沃度の問題の約40％に対して説明責任があるため、妊娠前のビタミンサプリメントを追加することは、男性の肥沃度を高めるために不可欠です。

1. タイプ

   • 男性は、ビタミンC、カルシウム、ビタミンB12、セレン、亜鉛、ビタミンEの毎日のサプリメントを摂取することを検討する必要があります。

   利点

   • 各ビタミンの利点は異なりますが、精子数と運動性の増加、精子の機能と品質の向上、および肥沃度の全体的な増加を含めることができます。

   誤解

   • 多くの人々は、出生前のビタミンを服用するために妊娠しようとしている女性にのみ必要であると信じています。実際には、男性がビタミンサプリメントを服用して含浸さを高めることが同様に重要である可能性がある場合。

   考慮事項

   • 最も効果的な結果のために、男性は、妊娠前の健康計画にビタミンサプリメントを追加することに加えて、薬物、アルコール、タバコ、大豆製品を避けることにより、健康的な食事とライフスタイルを維持する必要があります。

   警告

   • 医療相談は、どのビタミンを服用すべきか、そして各ビタミンサプリメントの十分な投与量を決定することをお勧めします。