ビタミンB12が必要なのは誰ですか？

誰もがビタミンB12を必要としていますが、不足のリスクが高い人は次のとおりです。

- 高齢者

- 消化または吸収障害のある人

- 妊娠または母乳育児の女性

- ベジタリアンやビーガンダイエットに従う人