ビタミンB12が必要な人は誰ですか？

ビタミンB12が必要な人

ビタミンB12はすべての人に必要ですが、特に欠乏リスクが高い人は次の通りです。

• 高齢者
• 消化・吸収機能が低下している方
• 妊娠中・授乳中の女性
• ベジタリアンやヴィーガンの方