マグネシウムタウレートの利点

マグネシウムタウレートは、マグネシウムの元素の製剤です。マグネシウムは、地球上で4番目に豊富な要素であり、体内の300を超える反応に必要です。マグネシウムは、その不安定性のため、単独で消費することはできません。その結果、マグネシウムは、リガンドと呼ばれる安定化要素と組み合わせて、サプリメントとして使用する必要があります。使用されるリガンドは、アミノ酸システインの誘導体であるタウリンです。タウリンは、小腸に見られる消化器産物である胆汁の大部分を占めています。本「The Magnesium Miracle」によると、マグネシウムタウレートは、利用可能な最も簡単に消化されるマグネシウムサプリメントの1つです。

1. 糖尿病

   • マグネシウムはインスリンの感受性にとって重要であり、この相関のために、タウレートは糖尿病の治療に効果的なサプリメントになる可能性があります。タイプ1と2人の患者の両方が恩恵を受けるはずです。 125 mg、1日3〜4回服用します。

   心血管疾患

   • 一部の研究では、高血濃度が冠動脈性心疾患のリスクが低いことを関連付けています。マグネシウムの増加は、脳卒中のリスクを減少させるだけでなく、異常な心臓リズムの可能性を減らすことも示されています。心臓病を補充する良い方法は、1日3回、125 mgのマグネシウムを摂取することです。

   骨粗鬆症

   • 骨粗鬆症は、特に閉経後の女性のマグネシウム欠乏症に関連しています。マグネシウムは、体内のカルシウム摂取速度と、骨の構築に使用されるミネラルの量に影響します。マグネシウムタウレートは、骨密度を高めるのに役立ちます。 125 mgを1日2〜3回服用します。