ビタミンBでふけを取り除く方法

ふけは、特定の原因を持たないかゆみのある病気です。ほとんどの人は一度にふけをし、ビタミンBはこの状態の治療に役立ちます。ビタミンBを使用したふけの管理は、高価な化学処理に代わる健康的な代替品です。

手順

1. • 1

     ビタミンBが豊富な食品を購入します。緑の緑豊かな野菜は、ビタミンBの容易に入手できる供給源です。全粒穀物と小麦は、ビタミンBの自然源も優れています。これらの自然な食物源からのビタミンBは、身体に簡単に吸収され、それがゆるい人の形成と戦う

   • 2

     ビタミンBサプリメントを服用してください。ビタミンは健康に不可欠です。成分は消化し、高純度と有効性がなければならないため、高品質のビタミンのみを取得します。

   • 3

     ビタミンBでシャンプーを使用してください。良質のフルフシャンプーは、既存のフルフの発生に対してうまく機能しますが、ビタミンBシャンプーで頭皮を浸すことは、体がフルフの戻りを防ぐのに役立ちます。

   • 4

     いくつかのビタミンB注射を医師に依頼してください。注射中の濃縮ビタミンBは、体の免疫系を高めるだけでなく、より健康的な頭皮を構築するのに役立ちます。

   • 5

     リラクゼーションのテクニックと瞑想を練習します。ビタミンB療法と相まってストレス軽減は、ふけの重症度を低下させ、ふけを完全に排除する可能性があります。