ビタミンによる記憶の改善

毎年、何千人ものアメリカ人が記憶喪失に苦しんでいます。グラスの水やパイを置いた場所など、簡単なものを忘れることから始まります。状態が悪化するにつれて、私たちにとって最も大切な人の名前を忘れます。また、リビングルームから寝室まで歩いているときに目的地を忘れています。これらの行動は、認知症とアルツハイマー病の重度の症例であり、記憶喪失を引き起こす2つの衰弱性疾患です。それにもかかわらず、記憶喪失は、脳内の神経伝達物質の欠乏の結果です。

1. 神経伝達物質

   • 神経伝達物質は、メモリリコールの主要なプレーヤーです。ニューロンは、実際に触れることなく、互いに向かって伸びる脳細胞（軸索と樹状突起）です。思考や記憶が発生するには、軸索と樹状突起の間の隙間を飛び越える必要があります。これは、思考や記憶を伝えるのに役立つ化学物質である神経伝達物質の義務です。神経伝達物質の供給が非常に低い場合、記憶喪失が発生します。

   ビタミンとミネラル欠乏症

   • 神経伝達物質の欠如は、私たちの食事中のビタミンとミネラルの欠乏の結果です。多くの神経伝達物質の重要な物質は、重要なビタミンとミネラルで構成されています。十分に機能する体に必要なすべての適切な栄養素を使用して、1日3回の完全な食事を食べても、神経伝達物質の供給はまだ不足している可能性があります。これは、健康に必要な重要な栄養素が調理の過程で破壊されるために起こります。これは、B 12や他のサプリメントなどのビタミンが記憶を刺激し、脳の力を高めるのに役立つ場所です。

   治療

   • 適切なパフォーマンスのためには、優れた脳の栄養が必須です。多くの種類のビタミンは、脳の機能を高めるのに役立ちます。ここに、脳がより焦点と明快さで機能するのを助けるために提案されたいくつかのビタミンがあります：

     B 12：脳に栄養素を供給する上で最も重要なビタミンの1つ

     B 6：脳の健康をサポートおよび維持することが重要。他のサプリメントと2ミリグラムの1日価値で撮影する必要があります。

     葉酸：重要なB 6ビタミンは、脳機能を高め、記憶喪失を防ぐのに役立ちます。

     Gingko biloba：血液循環と焦点を改善するビタミンサプリメント。

     GOTO KOLA：脳の循環、精神的パフォーマンス、リコールを助けるビタミンを含む漢方薬。