幼い子供にビタミンの錠剤を与えることは危険ですか？
過剰摂取のリスク： 幼い子供の体は、大人よりも栄養投与量に対して小さく、敏感です。サプリメントの形であっても、高レベルのビタミンを消費すると、ビタミン毒性につながる可能性があります。ビタミンAやDなどのいくつかのビタミンは、過剰に摂取すると深刻な副作用を引き起こす可能性があります。たとえば、過剰な量のビタミンCは腎臓結石につながる可能性があります。
栄養素の不均衡： 食事がすでに栄養ニーズを満たしているときに子供たちに追加のビタミンを提供することは、体の繊細な栄養素のバランスを混乱させる可能性があります。たとえば、ビタミンAが多すぎるとビタミンDの吸収が妨げられる可能性があります。
薬による干渉： 一部のビタミンは、特定の薬と相互作用し、有効性や安全性に影響を与える可能性があります。たとえば、ビタミンCサプリメントを摂取すると、特定の抗生物質の吸収が妨げられ、その効力が低下します。
不要な補足： 果物、野菜、全粒穀物、乳製品を含むバランスの取れた食事を食べるほとんどの幼い子供たちは、食物から必要なビタミンとミネラルを得る必要があります。サプリメントは通常不要であり、追加の利点が提供されない場合があります。
窒息リスク： ビタミン錠、特に小さくて丸いものは、幼い子供に窒息の危険をもたらします。幼児や未就学児は、錠剤を飲み込むのが困難である可能性があり、気道の咳、窒息、または詰まりにつながる可能性があります。
PICAの動作： 一部の幼い子供は、カラフルなビタミン錠剤をキャンディーと間違え、魅力的な味や視覚的な魅力のために過剰な量で消費するかもしれません。これは、栄養素の不均衡や毒性による深刻な健康への影響につながる可能性があります。
推奨事項： 幼い子供にビタミンのサプリメントを与える前に、小児科医や登録栄養士などの医療提供者に相談してください。彼らはあなたの子供の個々の栄養ニーズを評価し、サプリメントに頼るのではなく、食事の修正を含む適切な栄養素源を推奨することができます。