減量のための感情的な自由のテクニック

感情自由のテクニック（EFT）は、フレーズを使用して感情的なブロックをリリースします。これは、減量などの身体的問題を引き起こす可能性があります。創設者であり開発者であるゲイリー・クレイグによると、人のエネルギーセンターは、否定的な感情を引き起こす悲惨な記憶によって混乱しています。基本的なレシピでは、体重を減らしたい人はEFTで成功する可能性があります。

1. 機能

   • EFTは、針を使用せずに、心身の仕事と鍼治療を採用しています。 「感情的な鍼治療」と呼ばれるEFTは、子午線に取り組んでいます---体全体のエネルギーポイント。 EFTを使用して、タッピング方法であなたの心と体に感情的なバランスを取り戻します。 EFTの支持者によると、感情的なバランスを回復すると、身体的バランスも回復できます。

   利点

   • EFTは、体重を減らしたい個人に大きな利点をもたらす可能性があります。 EFTを適用して、体重増加を引き起こし、減量を妨げる渇望を減らします。ゲイリー・クレイグによると、ユーザーの80％の食事の渇望を止めるために数分しか費やしていません。おなかがすいていないときに食べたくないことがわかります。追加の利点として、EFTは感情的な障害によって引き起こされた食事に統治する可能性があります。クレイグによると、EFTはあなたの新しい親友として食べ物を置き換えることができます。あなたがもはや感情を食べないとき、あなたは健康的な食べ物や食事を食べる機会があります。

   手順

   • EFTは、身体のエネルギーシステムの不均衡が個人の心理学に大きな影響を与えるという発見に基づいています。これらの不均衡を修正する
     は、特定のボディの場所をタップすることによって行われ、しばしば急速な救済につながります。 繰り返しを使用して、あなたの心の中にアイデアを確立します。

     ゲイリー・クレイグは、EFT技術について説明しています。 EFTをセットアップに適用します。これには、「私が太りすぎですが、深く完全に自分自身を受け入れる」などの声明が含まれる場合があります。問題を認め、自己受容を確認します。セットアップフレーズを繰り返し、クレイグが「痛いスポット」と呼ぶものをこすりながら、「空手チョップ」ポイントを手にタップします。あなたの体の特定の子午線（エネルギーポイント）の一連のタップである「シーケンス」を続けます。 9範囲の手順として知られるさらにタップでフォローアップします。シーケンスを繰り返して終了します。希望する体重を達成するまで基本的なレシピを繰り返してください。