ダニエル・ファストで乳製品は摂取できる？
ダニエル・ファストは聖書の一節に基づく約3週間の断食です。許可されている食品は野菜、果物、全粒穀物、ナッツ・種子、油、そして水のみです。
ビーガン（完全菜食）
- 肉や乳製品は一切摂取できません。野菜、果物、ナッツ、種子、全粒穀物、豆類は自由に食べられます。
パン類
- イーストを使用した発酵パンは不可です。米菓、コーンチップ、フラットブレッドなどは許可されます。市販のパンを購入する場合は、乳製品や酵母が含まれていないか必ず表示を確認してください。
砂糖類
- 砂糖、はちみつ、人工甘味料などの甘味料はすべて使用できません。
加工食品
- 加工食品は許可されますが、防腐剤や断食中に禁止されている成分が含まれていないことを確認してください。
飲み物
- 水のみが許可された飲料です。味付けにレモンを加えることは問題ありません。