急速な減量のための液体食

液体の食事は通常、食事を、急速な減量を経験するために、シェイク、フルーツドリンク、またはスープを含む可能性のある液体に置き換えることを伴います。胃の食事は、胃手術後にしばしば使用されます。これは、胃が固形食品から栄養素を吸収できないためです。それらは通常、短期的な減量に使用され、長期的には持続可能である場合とそうでない場合がある場合、急速な減量をもたらす可能性があります。

1. スリムファスト

   • スリムな食事は約25年前から存在しており、揺れを使ってダイエットの体重減少を促進しています。ダイエットがその製品ラインを使用して週に最大2ポンドを失うのを支援することを目的としています。 Slim-Fastは、カロリーの消費量を減らして制御するために、2回の食事と1枚のスナックをシェイクに交換し、脂肪が少ない夕食を食べることをお勧めします。製品は、12パックの事前に混合されたダイエットドリンクのために、食料品店で12ドルから15ドルで購入できます。また、最良の結果を得るために牛乳と混合する必要がある粉末形式でも利用できます。

   optifast

   • Optifast氏によると、その揺れはダイエットが栄養レベルを維持しながら、飲み物を消費して食事の代替品として揺れることで過剰なポンドを落とし、栄養レベルを維持するのに役立ちます。飲み物はカロリーとポーションコントロールを使用して減量を促進します。 Optifast Companyは、診療所とそのウェブサイトでクライアントにもサポートとカウンセリングを提供しています。事前に混合されたパウダードリンク、シェイク、スープ、栄養バーを提供しています。同社は、体重を減らすために製品を使用して1日に最大2食を交換することを推奨しています。 Optifastは、肥満手術後、食事の代替品として使用することもできます。ロサンゼルスの診療所のウェブサイトであるTristarmedical.comによると、5杯のオプティファストドリンクを飲むと、推奨される毎日の栄養素の100％が提供されます。 Optifastは、臨床センターまたは医療提供者から購入できます。 Optifastプログラムは、1日あたり8ドルから12ドル、または月額400ドルまで実行できます。

   Medifast

   • 液体の食事は、全体的な栄養ニーズを満たすために、タンパク質、ビタミン、ミネラルを含む揺れで構成されています。製品は乳糖と大豆ベースが少なく、心臓が健康であると主張しています。さまざまな減量目標にはさまざまなパッケージがあり、Medifast Webサイト、医師のオフィス、その他のオンラインソースを通じてオンラインで製品を購入できます。 Medifast Liquid Dietには、スープ、シェイク、フルーツドリンクが含まれており、速く体重を減らすのに役立ちます。ダイエットは、カロリー制限により体重減少を引き起こします。 Medifast Webサイトには、ベジタリアン料理など、購入できる食品もあります。 Medifastは、プログラム参加者がプログラムで週に最大5ポンドを失う可能性があると主張しています。このプログラムには、男性と女性には異なる要件があり、男性の揺れは一般的にタンパク質含有量が高いです。 Medifastプログラムの費用は1日あたり約11ドルまたは月額300ドルです。

   利点

   • 液体ダイエットには、急速に体重を減らしようとしている場合、いくつかの利点があります。 1ポンドの脂肪を失うには、3,500カロリーを除去または燃焼する必要があります。液体ダイエットは、カロリー摂取量を制限することで機能し、通常、通常の栄養的にバランスの取れた食事よりも早く体重を減らします。たとえば、スリムなダイエット計画では、1日あたり平均1,200カロリーである可能性があります。これは、食品医薬品局によると、適度に活動的に活動的な女性と男性に推奨される毎日のカロリー摂取量よりも800〜1,800人少ない場合があります。この制限的な食事は、週に最大5ポンドを失うのに役立つかもしれません。

   短所

   • 体重を減らすと、脂肪だけでなく筋肉が失われる可能性があります。カロリー制限的で液体の食事は、栄養的な不均衡と病気をもたらす可能性があります。 DietSpotlight.comによると、さまざまな食事をレビューするウェブサイトである液体食は、めまい、貧血、便秘、けいれんを引き起こし、より深刻な場合、心臓不整脈を引き起こす可能性があります。ぶら下がってゆるい肌は、体重を速く減らすことの副作用でもあります。さらに、カロリーの制限は維持が困難であり、通常の食事の履歴書が迅速に回復する可能性があります。