Weight Watchers（ウェイトウォッチャー）の始め方

概要

40年以上にわたり、Weight Watchersは年齢や性別を問わず、運動や食事改善、生活習慣の見直しを通じて減量をサポートしています。メンバー同士の励まし合いや専門リーダーの指導により、健康的に体重を減らす環境が整っています。

開始方法は2つ

オンラインで始めるか、地域のミーティングに参加するかのどちらかを選べます。

オンラインで始める手順

1. Weight Watchersの公式サイトへアクセスし、画面左中段の「Weight Watchers Online」をクリックします。
2. プランを選択します。期間限定の無料登録や割引キャンペーンがある場合がありますので、条件を確認してください。
3. 身長や体重などの個人情報を入力し、「次へ」ボタンを押します。
4. ユーザー名・パスワード・セキュリティ質問を設定し、クレジットカード情報を入力して「登録完了」をクリックします。

ミーティングに参加する手順

1. サイトの「Weight Watchers Meetings」ページで郵便番号、または市区町村名を入力し「検索」します。
2. 表示された一覧から希望の会場を選び、場所や料金、アクセス情報を確認します。
3. 「Pre‑Register」ボタンをクリックして、参加したいプランを選択します。
4. 名前、体重、生年月日など必要事項を入力し、支払いを完了させます。
5. 参加日時をカレンダーに記入し、初回ミーティングに出席します。同じ目標を持つ仲間と共に減量をスタートできます。