ウェイトウォッチャーの歩数計のステップを計算する方法

Weight Watchers Pedometerは、ウォーキングステップまたはランニングステップをカウントし、距離とウェイトウォッチャーポイントに変換します。これらのポイントは、過度の数学なしで燃焼したカロリーを追跡する便利な方法を可能にするために、あなたの全体的な活動監視に貢献します。距離と結果のポイント値を計算するには、デバイスがあなたの歩みの長さを知る必要があります。そうすれば、各ステップでどこまで移動するかがわかります。ステップ間の距離を測定することにより、ストライドを計算できます。ただし、いくつかのステップの中で平均をとると、結果はより正確です。

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必要なもの

• 巻尺

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手順

1. • 1

     地面に立って、左のつま先の先端がある場所にマークします。

   • 2

     10ステップを踏み、右のつま先が10番目のステップに着陸した場所をマークします。歩行計を使用して歩行距離を測定している場合は、これらの10ステップの間に通常歩きます。ジョギングや走る距離を見積もる場合は、ジョギングまたはこれらの10ステップを実行する必要があります。

   • 3

     巻尺を使用して2つのマーク間の距離を測定します。

   • 4

     距離を10単位で分割して、平均ストライドを計算します。例として、30フィートを測定した場合、平均ストライドはステップあたり3フィートです。