最高評価のウェイトウォッチャーレシピ

Weight Watchersフードプランは、カロリー、繊維、脂肪の含有量に応じて、ポイント値を得るすべての食品に基づいています。自家製の食べ物は、一般的にレストランの食べ物よりもポイントが低い傾向があるため、ウェイトウォッチャーのメンバーは料理とお気に入りのレシピを共有する習慣を作ります。最も人気のあるものは、会議や掲示板の周りに何年も渡されており、フレーバーとローポイントの値のメンバーのお気に入りです。

1. クロックポットサルサチキン

   • 4つの骨のない皮のない鶏の胸肉を廃人の鍋に入れ、各胸に低ソジアムのタコス調味料を振りかけます。お気に入りのコマーシャルサルサの半分の瓶を、コンテンツ全体に注ぎます。覆い、10〜12時間低く調理します。 1/2 Cで攪拌する直前に、低脂肪または脂肪のないサワークリームを添え、わずかに厚くなるまで10〜15分間高く調理します。玄米の上に召し上がりください。

   キャラメルパンプキンスパイスケーキ

   • 14オンスを一緒にかき混ぜます。純粋なカボチャの缶（カボチャのパイミックスではありません）、1/2カップの水、お気に入りのスパイスケーキミックスの1箱。油を塗った粉にしたケーキパンまたはマフィンパンに注ぎます。スパイスケーキの指示に従って料理をします。ケーキはとてもしっとりしています。低脂肪または脂肪のないキャラメルデザートのトッピングをトッピングします。

   ダイエットソーダケーキ

   • ダイエットソーダの缶とコマーシャルケーキミックスの任意の箱を混ぜます。油を塗った粉にしたケーキパンに注ぎ、ケーキミックスボックスに向けて調理します。脂肪のないホイップクリームをトッピングします。このレシピからは、さまざまなフレーバーがあります。白いケーキ付きオレンジソーダ、チョコレートケーキ付きチェリーソーダ、レモンケーキ付きのレモンライムソーダ、またはスパイスケーキとジンジャーエールをお試しください。

   チキンコルドンブルー

   • キッチンマレットまたは厚さ約1/4インチまでソーサーの端を備えた4つの骨のない皮のない鶏の胸肉を叩きます。各胸にデリセレクトなどの低脂肪ハムの2つのスライスを置き、笑う牛チーズの1つのくさびを上に置きます。双方に折り、鶏肉を巻き上げ、つまようじで固定します。水に浸してからパンコパンのパン粉を、350度で25分間、または鶏肉が完成するまで焼きます。