あなたの食事はいつ心拍数が上昇または下降しますか？

心拍数は通常、食べた後に速くなります。

食事の後、体の消化器系は食物を分解し、栄養素を吸収するために働き始めます。このプロセスには、より多くの血液を消化器系により増やすために心拍数が増加するエネルギーが必要です。血流の増加は、消化器系が適切に機能するのに役立ち、食物からの栄養素が体の残りの部分に届くことを保証します。