コリックの赤ちゃんに何を与えるべきか

すべての赤ちゃんは泣きますが、泣き方には個人差があります。コリックは病気ではなく、主に「制御できない泣きが、1日あたり3時間以上、毎日ほぼ同じ時間帯に続く」状態を指します。これが週に3日以上、少なくとも3週間続き、赤ちゃんが他に健康上の問題を抱えていない場合にコリックと診断されます。原因は明確に分かっていませんが、赤ちゃんを落ち着かせるために試せるシンプルな方法があります。

食事

赤ちゃんの食事を変えることで不快感が軽減されることがあります。ミルクの種類を変えると、ガスが減り、泣きやすさが和らぐ場合があります。母乳育児の場合は、母親の食生活を見直すことも有効です。コーヒー、にんにく、豆類、乳製品を控えてみて、赤ちゃんの様子が改善するか確認してみてください。また、赤ちゃん用のグリップウォーター（ホームオパシー製剤）を与える方法もあります。アルコールが含まれる製品もあるため、ラベルをよく確認し、アルコールフリーの「Colic Calm Gripe Water」など安全な商品を選びましょう。

マッサージ

原因は不明ですが、感覚過負荷が関係しているとする説があります。赤ちゃんを優しくマッサージすると、リラックスしやすくなり、ストレスの軽減につながります。さらに、腹部マッサージは消化器官を刺激し、ガスによる不快感を和らげ、睡眠を促す効果も期待できます。

おくるみ

柔らかい毛布でおくるみをすると、子宮内にいた感覚を再現でき、温かく安全だと感じさせます。ただし、暑い時期におくるみをしたり、顔を覆ったり、きつく巻きすぎないよう注意してください。おくるみ用の布や専用ブランケットを使用し、平らな面に広げて角を折りたたみます。赤ちゃんを仰向けに寝かせ、頭がブランケットの折り目より少し高くなるように斜めに配置し、角を赤ちゃんの体に沿って巻き、顎の下までしっかりと固定します。

その他のヒント

赤ちゃんが泣くときは、ミルクや母乳を与えてみて、空腹が原因かもしれません。また、乳首（おしゃぶり）で吸うことを好む場合もあります。歌を歌ったり、やさしい音楽やホワイトノイズを流したりするのも効果的です。ぬるめの湯での入浴や、優しい揺れも赤ちゃんを落ち着かせます。ゆっくりと揺らす、ベビースイングやバイブレーション付きベビーベッド、揺れるベビーシートを利用する、あるいは車に乗ってドライブに出かけるなど、動きがある環境も有効です。