胎児のキックカウントの実行方法

妊娠中、赤ちゃんの健康をチェックするために自宅で自分自身を行うことができる非侵襲的検査が1つあります。 これはキックカウントと呼ばれ、基本的に赤ちゃんの動きを測定します。 赤ちゃんが十分に動き回るとき、これは赤ちゃんが健康であることを示す良い指標です。アイデアは、赤ちゃんが2時間以内に10回動くのを感じることです。 これらの簡単なステップに従うことで、自宅で胎児のキックカウントを実行し、赤ちゃんの幸福を監視できます。

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必要なもの

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手順

1. • 1

     座って赤ちゃんの動きを観察できる時刻を脇に置いてください。 毎日同じ時間を取っておくと役立ちます。赤ちゃんが最も活発な時間を選んでみてください。

   • 2

     キックカウントを開始する前に何かを食べたり飲んだりしてください。これにより、赤ちゃんがより活発になります。 あなたが座っている場所の隣に氷の水やジュースを置いて、必要に応じて赤ちゃんを抱きしめるのを助けることができます。

   • 3

     始める前に、軽い運動をしたり、散歩したりします。 これも赤ちゃんを起こすのに役立ちます。

   • 4

     快適な位置を見つけてください。 足を上に座ったり、左側に横になったりしたいかもしれません。 左側に横たわっていると、より多くの血液が赤ちゃんに循環し、赤ちゃんがより活発になります。

   • 5

     動きを数え始める時間をマークします。 10番目のムーブメントが時間をマークし、数日後に戻ってパターンを見ることができます。 赤ちゃんが10回動くのに通常どれくらいの時間がかかるかについてのアイデアが得られます。