子供を水分補給させるのに役立つものは何ですか？

何時であっても、子供を水分補給しておくことは、親にとって主要な関心事であるはずです。発熱は子供を脱水する可能性があります。走るのが大好きなアクティブな子供、スケートボード、ライドバイクは、脱水を監視する必要があります。親が子供に水を飲ませることなく液体を押すためにできることがたくさんあります。食料品店には、両親が選択できる水分補給オプションがたくさんあります。

1. 水和液

   • 水は完璧なハイドレーターですが、子供たちはしばしばフルーツジュースのような風味のある飲み物やゲータレードのようなスポーツドリンクを好みます。ダラスのメディカルシティ小児病院は、2011年5月の出版物で、電解質を置き換えて砂糖が少ないため、アクティブな子供向けのゲータレードを推奨しています。 また、子供に風味のある水を与えてみてください。ソーダやアイスティーから離れてください。アメリカ心理協会の2001年6月の出版物によると、ソーダと茶のカフェインは、子供が耐えられない刺激剤です。 Web、M.D。カフェインの概要は、カフェインは脱水に寄与する利尿薬であると述べています。

   潤いのある食品

   • スイカ、メロン、トマトなどの大量の水を含む食品には、70〜95％の水が含まれています。イチゴ、ブドウ、キュウリ、レタス、セロリ、オレンジもそうです。お子様の昼食に密閉されたビニールバギーにオレンジ色のくさびを詰めてください。ハニーデューメロンとスイカでも同じことができます。または、子供のランチボックスにミックスフルーツの容器とサンドイッチに余分なレタスを含めることもできます。親は常に子供と一緒にいることはできませんが、彼はまだ子供のランチボックスに水分補給食品を梱包することができます。

   水和治療

   • スノーコーンと冷凍フルーツパンチは、子供を水分補給させる楽しい方法です。また、ヨーグルト、アイスキューブ、イチゴ、またはお好みのフルーツをブレンダーに入れて、ピリッとした渇きを癒すスラッシードリンクを作ることもできます。 Sherbetには高水コンテンツもあります。アイスキャンディーは、十分な水を飲みたくない子供向けの冷凍庫に常に良いスタンバイです。あなたの市場にはおいしいフルーツポップもあります。または、ぬるぬるした飲み物をポピシクルタイプの型に注ぎ、子供のために凍結することができます。

   水の種類

   • 水道水にはフッ化物が含まれている場合があります。これは、歯科医学研究所および頭蓋顔面研究所によると、子供の歯の虫歯を予防するために不可欠です。水道水は、連邦セーフウォーター法によって規制されています。これには、水道水が安全に飲むことができるようにする要件が含まれています。ボトル入りの水は比較的高価です。ペットボトルを再利用する場合は、使用するたびに適切に滅菌されていることを確認してください。