セリアック病で子供の誕生日パーティーを生き残る方法

子供の誕生日パーティーでの豊富なケーキやスナックの食べ物は、グルテンを含まない食べる人にとって経験をストレスにさせることができます。グルテンを含まない子供の親は、子供がグルテンを含む食品にさらされることを恐れていますが、子供が除外されていると感じるかもしれないと心配しています。幸いなことに、あなたの子供、あなた自身、そして関係者全員にお祝いを楽しんでもらうための解決策があります。

<ヘッダー>

必要なもの

• パーティーフード（チョコレートケーキやブラウニーなど）に代わるグルテンフリー（GF）
• ナットやプロテインバーなどの便利なGFスナック
• 相互汚染を避けるために、ハンドサニタイザーまたはベビーワイプ。

もっと見せてください

手順

1. 手順

   • 1

     事前にパーティーのホストと話をし、あなたまたはあなたの子供のニーズを丁寧に説明する努力をしてください。避ける必要がある食品を簡単に説明した場合、ホストは避けられているのは料理ではないことを理解するでしょう。

   • 2

     パーティーに貢献し、ホストの仕事をさらに簡単にする方法を尋ねてください。あなたが持ってくるのを好む食品、またはどの食べ物が誕生日の男の子や女の子のお気に入りか尋ねてみてください。グルテンフリーの代替品を調理することは負担ではないことをホストに保証し続け、あらゆる形式で提供することを丁寧に持ち込むようにしてください。

   • 3

     あなたまたはあなたの子供のどちらかがパーティーの前に（飢erを寄せ付けないように）健康的な満足感を食べたことを確認してください。食べるためにアイテムがなくなったり、子供が取り残されないようにすることに対する予防策として、追加のスナックを詰めてください。ナッツ、生野菜、グルテンフリーのタンパク質バーなど、健康的なスナックの小さな袋を控えめに詰めてください。

   • 4

     グルテンを含む食品からの子供の偶発的な相互汚染を避けるために、手指消毒剤またはベビーワイプを事前に詰めてください。子供を掃除するときは控えめにしてみてください（ホストや仲間の参加者を怒らせたくないので）。しかし、あなたの子供の安全と健康は常に最優先事項です。偶発的な摂取やグルテン成分との接触を避けることが重要です。

   • 5

     仲間のパーティーの出席者や友人が質問をする場合、グルテンフリーの食事が何を含むかを説明するのに有益で役立つようにしてください。関係者全員に十分なグルテンフリースナックを持ってきてみてください。クッキーまたはクラッカーの個別のバッグをイベントに持ち込む代わりに、共有のためにより大きなオファリングをもたらすことが受け入れられるかどうかを事前にホストに尋ねてください。