子ども向け喫煙危険性ガイド

喫煙の危険性は子どもに早期に教えることが重要です。仲間や広告の影響で、喫煙をかっこいい、大人っぽい、挑戦的と感じる子どもがいます。禁じられているからこそ魅力的に映ることもあるため、喫煙へのアクセスが可能になる前に、危険性をしっかり伝えましょう。喫煙者の家庭では、まず親が手本となり禁煙することが最優先です。

ニコチン依存

Kids Healthによると、喫煙者の90％が子どもの頃に喫煙を始めています。ニコチンはコカインやヘロインに匹敵するほど依存性が高く、初めて吸った数日で依存が形成されることがあります。喫煙の最大の危険は、すぐに危険で長期にわたる依存ができることです。

体への害

PBS Kidsが示す喫煙による健康被害は、口臭や下痢、歯や爪の黄ばみといった軽度のものから、心臓発作、脳卒中、口腔・肺・膵臓・膀胱がんまで多岐にわたります。胸焼け、潰瘍、喘息も喫煙の副作用です。

経済的負担

CSG Networkの計算によれば、1日2箱（1箱3.5ドル）を喫煙すると、年間約3,000ドル（約30万円）かかります。これは車の頭金やバハマ旅行1週間分、あるいは新しいワードローブの費用に相当します。

子どもに伝えるポイント

Kids Healthは、喫煙について早い段階から子どもと話し合い、喫煙したからといって罰を与えるのではなく、子どもの話に耳を傾けることを勧めています。映画やテレビでの非現実的な喫煙描写についても触れ、スポーツなど喫煙が嫌われる環境に子どもを参加させると効果的です。何より、自己肯定感を高めることが重要で、自信のある子どもは仲間からの圧力に抵抗しやすくなります。