自然な治療法を使用して幼児の便を柔らかくする方法
手順
-
- 1
お子様の食事に繊維食品を追加します。新鮮な野菜と果物、特にプルーンとレーズンは、繊維の良い供給源です。米国農務省によると、2歳から6歳までの子どもたちは、毎日2杯の果物と野菜3食を食べる必要があります。粒子の多いパン、繊維を含む朝食バー、ピーナッツバターなどの他の食品も便秘の助けを提供できます。オートミールの上に振りかけられた有機亜麻仁も便秘を緩和することができます。
- 2
子供の乳製品の摂取量を制限します。チーズ、ヨーグルト、アイスクリーム、チーズは、毎日最大3サービングに制限する必要があり、1つのハーフカップに等しい1杯の食事をする必要があります。スカッシュ、バナナ、調理されたニンジンは、スツールを硬化させる可能性があります。
- 3
あなたの子供を水分補給してください。液体は便秘を和らげることができます。子供たちはたくさんの水、ジュース、牛乳を飲むべきです。スープやアイスポップは、液体の摂取にも貢献できます。たくさんの液体を飲むと、スツールを柔らかく保つことができます。あなたの子供がどれだけ頻繁に排尿する頻度に注意を払うことで飲むのに十分なものになっているかどうかを知ることができます。あなたの子供が十分な水分を得ている場合、彼女は1日を通して少なくとも3時間に1回排尿します。
- 4
あなたの子供をアロエベラジュースに、便秘の助けを借りてください。アロエベラジュースは幼児のスツールを柔らかくすることができますが、飲酒を目的としたアロエベラジュースの種類を使用していることを確認してください。子供のお気に入りのフルーツジュースと混ぜて、より魅力的な風味を与えることができます。必要に応じて1日2回までお子様に渡してください。
- 5
食事の直後に子供をトイレに置きます。頻繁に便秘になっている子供は、排便を避けることがあります。それを保持すると、便が硬くなる可能性があります。食べてから約10分間、子供にトイレにとどまらせてください。これは、腸内の彼の反射が排便を容易にするときです。
- 1
