子供のビタミン毒性の兆候

親の最も重要な仕事は、子どもたちを保護し、育てることです。そうすれば、彼らは強くて健康な大人になるように成長します。そして、その育成の一部は、彼らの食事が体を健康にするすべての果物、野菜、タンパク質で満たされることを保証することです。さらに、アメリカ人の30％は、子供の毎日のレジメンの一部としてビタミンを含んでいます。しかし、子供たちはあまりにも多くの良いことをすることがあり、ビタミン毒性をもたらすことがあります。

1. 兆候を知っている

   • ほとんどの子供のビタミンブランドには、最適な健康のために、A、B1、B2、B6、B12、C、D、E、ナイアシン、葉酸が含まれます。また、これらの用量の多くは、さまざまな年齢層の子供の推奨日当（RDA）の100％以上です。子供のメガドミンのビタミンは決して推奨されず、ほとんどのビタミン毒性症例は偶然の過剰摂取によって引き起こされます。兆候を知ることで、長期的な影響のリスクを低下させる可能性があります。

   ビタミンA

   • 良好な視力と透明な皮膚を維持する上でその貴重な役割に使用される脂肪可溶性ビタミンであるビタミンAは、嘔吐、疲労、便秘、骨痛、頭痛、およびメガドスで摂取したときに脳に水の蓄積を引き起こす可能性があります。それはまた、足の手のひらと裏の色素を黄色がかった色にすることができ、さらに粗く、乾燥肌と脆い髪と爪を引き起こす可能性があります。

   ビタミンB

   • ビタミンB（B1、B2、B6、B12、ナイアシン、葉酸、ビオチン、およびパントテン酸）は、代謝、健康なエネルギーレベル、酸素化赤血球を維持するために不可欠です。通常の用量よりも高い摂取で摂取すると、葉酸が多すぎると腎臓の損傷を引き起こす可能性があります。 B12が多すぎると、足と足の歩行困難やうずき感が生じる可能性があり、ナイアシンの過剰は皮膚、吐き気、下痢、肝臓の損傷の洗浄を引き起こす可能性があります。

   ビタミンC

   • ビタミンCは、体全体の組織の成長に役立ちます。ビタミンCの抗酸化物質は、がん、心臓の問題、関節炎を予防するのに役立つために宣伝されています。ビタミンCのメガドスは、吐き気、下痢、歯肉炎、乾燥肌、あざが簡単になり、尿が酸性になりすぎる可能性があります。さらに、ビタミンCが多すぎると、痛みを伴う腫れた関節、戦闘感染症や鼻血の不能を引き起こす可能性があります。

   ビタミンD

   • この脂肪可溶性ビタミンは、高用量で摂取される健康な骨の構築に役立ちますが、ビタミンDは吐き気、嘔吐、関節痛、口のうずき感覚を生成する可能性があります。そして、長期間にわたって有毒な用量は、心臓、肺、腎臓に不可逆的な損傷を引き起こす可能性があります。

   ビタミンe。

   • ビタミンEは、多くの利点があるため、あらゆるビタミンと見なされます。皮膚、目、肝臓、肺などの多くの体組織を維持し、赤血球の形成において重要です。しかし、誤って摂取すると、ビタミンEは頭痛、疲労感、二重視、下痢を引き起こし、実際に他の脂肪溶性ビタミンの吸収を妨げる可能性があります。