子どもの果物アレルギー：症状と対処法

食物アレルギーは実際よりも子どもに多いと考えられがちですが、実際の罹患率は幼児で5〜8％、年長児で約2％です。多くの子どもは3歳までに自然に克服します。両親が果物にアレルギーを持つ場合、子どもも同様のアレルギーを持つ可能性が高いですが、生活習慣や食事の工夫で代替の果物を取り入れ、栄養と楽しみを確保できます。

症状

• 果物を摂取した直後に症状が現れます。軽度の場合は口内の発疹や水疱、皮膚のかゆみが主です。中等度ではじんましん、下痢、嘔吐、腹痛などが見られます。重篤な場合はアナフィラキシーを起こし、舌や喉の腫れ、喘鳴、呼吸困難、血圧低下、ショック、最悪の場合は死に至ります。

自宅での対処法

• 軽度の症状（口内のかゆみ、発疹、水疱など）は家庭でのケアで対処できます。氷のかけらを舐めさせて痛みやかゆみを和らげ、炭酸や塩分の多い飲料は避けて水やノンカフェインの飲み物を飲ませましょう。口外の発疹には市販のかゆみ止めクリームを少量塗布し、口元に付かないよう注意してください。

医療機関での治療

• 重度のアレルギー反応は緊急対応が必要です。喉や舌が腫れて呼吸が妨げられる場合は、すぐに救急病院または小児科へ連絡してください。中等度の症状（じんましん、嘔吐、下痢など）は、医師の処方する抗ヒスタミン薬やステロイドで治療できます。

考慮すべき点

• 果物アレルギーは遺伝しやすいため、親がアレルギーを持つ場合は子どもも注意が必要です。どの果物にアレルギーがあるか、含有食品を正しく把握し、家族や保育者に共有しましょう。小さな量でも症状が出る可能性があるため、安易に与えないよう注意してください。

予防と代替策

• 果物はシトラス系、ベリー類、メロン、リンゴなどのグループでアレルギーが起こりやすいです。特にリンゴは子どものアレルギーで最も多く見られますが、すべての果物に反応するわけではありません。アレルギーを起こさない他の果物を選び、必要なビタミンやミネラルを摂取しましょう。