子供の肥満のためのカウンセリング技術

米国の若者の15％以上が肥満と診断されているため、小児肥満が非常に重要な問題であることは明らかです。太りすぎの子供は、太りすぎの大人になる傾向がはるかに高くなっています。深刻な身体的、感情的、教育的な問題のより高い発生も同様です。その結果、肥満の子供のための早期かつ一貫したカウンセリングが、米国保健福祉省によって推奨されています。

1. グループカウンセリング

   • 肥満に苦しむ子供たちを助けた1つのテクニックは、慎重に構築されたグループカウンセリングです。 2002年の米国医師会のジャーナルによる研究では、太りすぎの子供たちは自尊心、社会的偏見、うつ病、貧弱な身体イメージに苦しんでいると結論付けました。これらの条件は、おそらく、いじめ、からかい、そのような条件が学者やその他の成果に及ぼす循環的な効果からもたらされます。専門家は、自分の問題や感情について話すために定期的に会う過体重学生の思慮深く構成されたグループは、前述の苦しみのいくつかを克服するのに役立つと示唆しています。グループのリーダーは、身体イメージの認識を広め、自尊心と前向きな見通しを構築するためにからかいといじめを処理する方法を示すことができます。

   栄養ガイダンス

   • 肥満の子供にカウンセリングするためのもう1つの成功した戦術は、栄養と食事の十分な教育です。カウンセラーは、1,500カロリーの食事を維持する方法を子供に指示する必要があります。高エネルギー、果物や野菜などの低脂肪食品を奨励し、高砂糖や高脂肪食品を思いとどまらせることで、子どもたちが自分でより良い選択をするのに役立ちます。彼らの健康に対する貧しい食事の影響について彼らを教育することは、彼らが健康を維持するために必要な力を彼らに与えます。

   実施

   • 運動は、肥満と戦うためのもう1つの重要な教育技術です。子どもたちは、座りがちなライフスタイルが自分の体に及ぼす影響の悪い影響に注意する必要があります。彼らは、代謝を増加させ、エネルギーレベルを上げるために、毎日の好気性活動を達成する方法を指示する必要があります。安静時および活発な心拍数を測定すること、および筋肉組成と水分補給の教訓はすべて、子供が体重の問題を克服するのに役立ちます。