ADHDの子供に対処する方法

ADHD（注意欠陥多動性障害）は、罹患した子供と同様に、親や介護者にとって困難な状態です。多くの場合、子供が経験していることは、親が状態の結果として自分の問題を抱えているため、理解するのが困難です。子どもの適切な治療計画を心配することは別として、彼らはまた、日常的に人生を管理しなければなりません。治療法はありません。 ADHDに伴う感情の強さのため、親はこの状態が自分の生活にもたらした課題に対処する方法を見つけなければなりません。

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手順

1. ADHDの子供に対処する方法

   • 1

     子供の医者に相談してください。彼はあなたのための岩になります、特に診断後の最初の数ヶ月間。彼はADHDについてあなたを導き、教育することができます。これにより、あなたの子供が経験していることについての洞察が得られるので、なぜ彼女がじっと座ることができないのか、なぜ彼女が指示に従わないのかを理解しやすくなります。彼はまた、より困難な瞬間を乗り越える対処メカニズムを提供できるかもしれません。

   • 2

     子供の先生と話してください。診断が整ったら、子供の先生と密接に連絡してください。彼女は、子供の注意を特定のタスクにリダイレクトするために、教室で使用するテクニック、彼を座らせる方法、そして彼が耳を傾けるのを助けるためにどのようなインセンティブを使用するかを伝えることができるかもしれません。教育者は一般に、あなたよりもADHDの子供を扱う経験が多いことに常に留意してください。彼らのアドバイスは取る価値があります。

   • 3

     ADHDサポートグループを見つけます。多くのオンラインサポートグループは、ADHDの子供の親のために特別に設定されています。彼らのメンバーはお互いにアドバイスとサポートを提供し、あなたが一人ではないことをあなたに知らせます。多くの親が罪悪感を感じているので、これは非常に重要です。なぜなら、子供がコントロールできない状態にイライラするべきではないと思うからです。

   • 4

     あなたの配偶者に寄りかかってください。ストレスレベルがピークに達したら、配偶者にしばらく子育ての手綱をとるように頼んで、自分で1時間かかることがあります。散歩やドライブに行きます。友達を訪ねてください。しばらく状況から逃げる限り、あなたがする必要があることは何でもしてください。これにより、リフレッシュして家に帰ることができ、眠りにつかない、または座って読むよりも話したり走ったりするADHDの子供に対処する準備ができています。

   • 5

     書き留めてください。発生する状況、それらの処理方法、および結果のジャーナルを保管してください。これは役に立たないように思えるかもしれませんが、次にその状況が発生したときに、あなたが違ったやり方で試してみることができることを示すためのガイドを提供し、見せることで役立ちます。たとえば、ADHDの子供が夕食を通して座ったままにすることを可能にしたテクニックを見つけた場合、ジャーナルを参照して次の夜に再び使用できます。あなたが彼にゴミを取り出すように指示する方法を見つけて、彼が初めてそれをしたなら、それを書き留めてください。また、あなたの日記は、あなたが思っているよりもよく状況を処理していることを示すかもしれません。