あなたの子供のために健康的な毎日のスナックを準備する方法

子供はほとんどおなかがなく、非常に速く成長するので、おやつが必要です。簡単なスナックのアイデアがいくつかあります。

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必要なもの

• ブレンダー
• パンナイフ
• つまようじ

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手順

1. • 1

     丸太の上にアリを作ります。ピーナッツまたはアーモンドバターをセロリに広げ、レーズンまたはヒマワリの種でトップします。

   • 2

     甘いメロンと子供たちにつまようじで塊を食べるのを楽しんでもらいましょう。

   • 3

     低脂肪のチェダーチーズとリンゴまたはナシのスライスをペアにします。

   • 4

     ブレンダーにスムージーを盛り上げます。柔らかい豆腐、冷凍バナナ、いくつかの冷凍イチゴを組み合わせます。

   • 5

     硬化した卵をくさびにスライスし、オレンジ色のスライスを添えます。

   • 6

     小さな繊維とカルシウムのためのすりおろしたパルメザンチーズのトップポップコーン。

   • 7

     低ソジアムミネストロンスープ（自家製または缶詰）を加熱します。全粒クラッカーを添えます。

   • 8

     忘れないでください、しかし、牛乳、冷たいピザ、または半分のサンドイッチを添えた全粒穀物のような栄養価の高いスナック。