圧縮膝の高さをつける方法

圧縮膝の高さは、足から膝までの圧力の勾配を提供する長い靴下です。彼らはしばしば、血液を心臓に戻すのを助けるために男性と女性の両方によって着用されます。さらに、足の腫れ、潜在的な血液凝固、静脈瘤からの緩和を減らします。圧縮タイツを着用するのは、強い弾力性から作られているため、不快になる可能性があります。急いでタイツを購入する前に、適切なサイズを購入するようにあなたの足を測定するように医師に頼みます。

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必要なもの

• 液体シリコン

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手順

1. • 1

     ベッドから出る前に圧縮膝を高くします。あなたが眠っている間、圧縮膝の高さを着用する必要はありません。あなたが目を覚ましたらすぐにあなたにアクセスできるはずです。

   • 2

     少量、小さじ1を塗布します。必要に応じて、脂質シリコンの膝の内側から膝の内側まで。これは、膝の高いスライドを足の上に滑らせるのに役立ちます。膝の高さはきつくなるように設計されているため、引き上げるのは難しいでしょう。それが起きたら、足が圧力に合わせて調整されるまで、最初の数枚の摩耗は不快になるかもしれません。

   • 3

     足と足首の周りに膝を高くします。足首は、かかとの骨のために回避するのに最も困難な場所になります。可能であれば、足首の骨を回避するために、他の人に助けを求めてください。

   • 4

     膝が膝に到達するまで上向きに引っ張ります。あなたはすぐにあなたの足の中の圧力差を感じるでしょう。もう一方の脚でプロセスを繰り返します。

   • 5

     夜に膝を高く取り除きます。可能であれば、膝の高さが外れたら足を上げてください。