介護者サポートグループアクティビティ

介護者は、激しい、時間のかかる、感情的に疲れる仕事になる可能性があります。あなたが雇われた立場にいるか、または病気の友人や家族の状況のために介護者になっているかどうかにかかわらず、24時間の監督と保護を提供すると、支援と休息を必要とすることができます。介護者サポートグループは、これだけをしようとしています。しばしば告発の福祉で消費される介護者は、時には自分の感情的および肉体的な幸福を無視することがあります。健康的な活動を利用する場合、介護者サポートグループはこれを拡散するのに役立ちます。

1. フィールドトリップ

   • 介護者は、何らかの形で身体障害者または虚弱な患者と屋内でかなりの時間を過ごします。このため、公園への簡単な旅行、ピクニックとハイキング、または映画やコミュニティのイベントは、屋内である1日（または複数）からいくらかの安reliefを提供できます。充電で過ごした時間のために限られた身体活動を見ている介護者の場合、身体的に充実した活動を選択してください。

     さらに、単純な笑いは、患者と一人で過ごすことに慣れている介護者に驚異をもたらすことができます。コメディのための映画への簡単な旅行は、みんなのユーモアを回復するのに役立ちます。

   グループ旅行/リトリート

   • 多くの人にとって、ケアを与えることは仕事（支払われているかどうかにかかわらず）であり、どんな仕事と同様に、精神的および感情的な幸福には休みが必要です。介護者はしばしば休暇を取ることに対して罪悪感を抱いているので、サポートグループとして旅行を組織することで、燃え尽きを防ぐために休暇が必要であることを安心させることができます。短い日帰り旅行であろうと1週間のクルーズを計画している場合でも、グループが料金の準備と手配をするのに十分な時間があることを確認してください。多くの場合、休暇をとらない人はそれを最も必要としている人であるため、あなたとあなたの仲間の介護者がspareしまない時期を最大限に活用してください。

   グループ療法セッション

   • 他の仕事と同様に、絶え間ない注意を払うことにはストレスや迷惑があります。定期的なグループセラピーセッションを開催することにより、サポートグループが欲求不満のアウトレットになるようにします。すべての苦情が機密であり、トピックが限られていないことを仲間の介護者に保証します。セラピーセッションをリードしている場合は、他のメンバーが同じことをするように率直に話して自分で開いてください。苦情を公然と放映することは、他の介護者が自分の欲求不満を持っていると感じるかもしれない罪悪感を減らすのに役立ちます。

   電話仲間

   • 介護者は、サポートグループのために会うために家の外で時間を見つけるのに苦労するのが難しいので、電話仲間システムを形成することで、あらゆるグループの時間を利用してください。介護者をペアまたはトリオにグループ化し、電話で話すために1週間を通して時間を手配するように指示します。あなたのグループが週に一度または月に1回だけ会っている場合、毎日または半週間を楽しみにして電話をかけることができます。