マタニティサポートベルトの着用方法

マタニティサポートベルトは、妊娠中に腹部の体重を分配するのに役立ちます。このベルトは、ウェブサイトMayoclinic.comで示されているように、妊娠関連の腰痛を軽減するのに役立ちます。出産サポートベルトは、腹部の伸びに関連する痛みも軽減し、運動中の腹部をサポートします。多くのサポートベルトは、妊娠の成長に合わせて調整できる伸縮性のある生地とストラップで作られています。

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必要なもの

• マタニティサポートベルト

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手順

1. • 1

     さまざまな種類のサポート製品があるため、マタニティサポートベルトに取り付けられます。スタイルの分散は、あなたが探しているサポートの形態に依存します（例：腹部圧力緩和または運動のため）。

   • 2

     腹部の支持パッドを腹部のすぐ下に置きます。太ももに休むことなく、パッドが腹部を快適に持ち上げることを確認してください。ベルクロフックを所定の位置に固定して、パッドを所定の位置に固定します。

   • 3

     片手でサポートベルトをつかみ、背中の後ろにベルトをスライドさせます。両手で、腹部の周りにベルトを伸ばします。腹部パッドにベルトを固定します。

   • 4

     それに応じてベルトを調整します。ベルクロストリップを肌に置くことは避けてください。これにより、ベルトからの摩擦が防止されます。

   • 5

     腹部の追加サポートを得るために、仰向けになります。膝を曲げた状態で、ベルトのストラップを放し、ベルトを再ストレッチし、ベルトを腹部パッドに取り付けます。この方法を試して、後部からの救済を提供します。